行程概览
天数：5天4晚
主题：自然风光与藏族文化体验
适合人群：自由行及摄影爱好者
交通方式
- 去程：杭州萧山机场直飞迪庆香格里拉机场（约3.5小时），建议选择早班机
- 当地交通：包车或租车自驾（推荐SUV以适应山路）
每日行程
第一天：抵达适应
- 上午：杭州萧山机场乘机，抵达后入住独克宗古城民宿
- 下午：漫步古城，参观龟山公园转经筒
- 晚上：品尝牦牛火锅，避免剧烈运动以适应海拔
第二天：秘境探索
- 上午：前往普达措国家公园，徒步属都湖栈道
- 下午：探访碧塔海湿地，观察高原植被与鸟类
- 备注：全天海拔3500m+，备好氧气瓶与防风外套
第三天：人文之旅
- 上午：朝拜松赞林寺，参与早课体验
- 下午：驱车至纳帕海依拉草原，骑马环湖
- 傍晚：拜访当地藏民家，体验酥油茶制作
第四天：深度体验
- 全天：巴拉格宗大峡谷一日游，观天生桥与香格里拉大峡谷
- 晚间：返回古城购买松茸、藏香等特产
第五天：返程准备
- 上午：自由活动，可补拍古城晨景
- 中午：乘机返回杭州萧山
实用贴士
- 高原反应：提前一周服用红景天，抵达后勿洗澡
- 装备清单：防晒霜、墨镜、冲锋衣、常用药品
- 最佳季节：5-10月（避开雨季）
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票）